Las respuestas de la IA pueden contener errores.
1 - Entre las medidas a tener en cuenta a la hora de levantar objetos pesados están:
Posicionarse frente la carga con los pies juntos.
Mantener la espalda inclinada con los brazos extendidos para que soporten la fuerza.
Intentar girar el tronco con la carga.
Evitar subir a mano cargas por escaleras portátiles o similares.